اعتقاد بر این است که ما در طول عمر با پاهای خود معادل پنج برابر دایره زمین راه می رویم. با وجود این، ما به ندرت به پاهای خود – یا کفش هایمان – فراتر از ظاهر توجه می کنیم.
هیچ لباس دیگری نباید دقیقاً متناسب باشد و عملکردهای مکانیکی حیاتی مانند انتقال وزن بدن را انجام دهد، از این رو کفش ممکن است مهم ترین جنبه لباس یک فرد باشد.
کفش نامناسب یا نامناسب می تواند علاوه بر ناراحتی فوری پا، باعث ایجاد مشکلاتی در ساق پا، زانو، باسن و کمر شود.
علاوه بر این، افرادی که کفشهای نامناسب دارند بیشتر احتمال دارد زمین بخورند که میتواند عواقب جدی در افراد مسن داشته باشد.
یک جفت کفش اسپرت مردانه و زنانه مناسب دارای تعدادی ویژگی است. قیمت معمولاً مسئلهای نیست، زیرا یک کفش مناسب میتواند ارزانتر از یک کفش نامناسب باشد، و برندهای معروف همیشه تضمینی برای کیفیت نیستند. شما باید به دنبال ویژگی های زیر در یک کفش باشید.
باید یک بند قابل تنظیم مانند توری یا Velcro وجود داشته باشد
1. قابل تنظیم است
باید یک بند قابل تنظیم مانند توری یا Velcro وجود داشته باشد که ممکن است برای رفع نیازهای کاربر تنظیم شود.
2. سازگار
ساپورت پاشنه / فنجان پاشنه کفش باید راحت و ثابت باشد تا از حرکت عمودی یا افقی پاشنه جلوگیری شود.
3. فضای زیاد
انگشتان پای شما باید فضای کافی (هم عرض و هم عمق) در جلوی کفش داشته باشند. پای شما در طول راه رفتن معمولی تا یک سانتیمتر در هر جهت کشیده می شود. در نتیجه، کفشی را انتخاب کنید که تقریباً به اندازه عرض انگشت شست شما از بلندترین انگشت پا بلندتر باشد.
یکی از برندهای مطرح کفش و کتونی که راحتی زیادی را برای شما ایجاد می کند، برند نایک است. ااگر به دنبال راحتی هستین، خرید کفش نایک را در برنامه خود قرار دهید.
4. حداکثر ارتفاع پاشنه 2.5 سانتیمتر (1 اینچ).
پاشنه کفش نباید بیشتر از 2.5 سانتیمتر باشد. در غیر این صورت، با ناپایداری بیشتر پاشنه و مچ پا، احتمال پیچ خوردگی و درد جلوی پا بیشتر می شود.
منبع:باحال مگ
بلاگ...برچسب : نویسنده : maee1 maee1 بازدید : 80